高糖饮食可使青春期老鼠出现海马体发炎症状

　　张田勘

　　    在本届欧洲杯葡萄牙对阵匈牙利的赛前新闻发布会上，球星C罗将自己面前的可口可乐移开，随后拿了一瓶水，对着镜头说：“水”，言下之意是自己只喝矿泉水。新闻发布会之后，可口可乐的股价跌到了55.22美元（此前为56.10美元）。有人戏称，C罗的举动让可口可乐股价下跌了1.6%。可口可乐的市值也从2420亿美元下跌到了2380亿美元，跌幅高达40亿美元。

　　    表面上看，C罗拒绝可口可乐似乎与该产品的股价下跌有关系，但实际上并没有什么关系，或者说拿不出什么实锤来要让C罗背锅大佬们都在玩{ 精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。就连可口可乐也回应称，“每个人都有权选择自己的饮料偏好”，每个人都有不同的“口味和需求”。大佬们都在玩{ 精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　    但是，葡萄牙以三比零战胜匈牙利却与C罗拒绝可口可乐和其他不健康食品相关。媒体总结了36岁的C罗再次红遍网络的事实：在欧洲杯对阵匈牙利的小组赛中，C罗梅开二度；而且，C罗成为欧洲杯史上第一位出战五届比赛的球员；C罗以11球超越普拉蒂尼，独居欧洲杯历史射手榜榜首；C罗第12次在欧洲杯上取胜，连续13届国际大赛都有进球，包括五届欧洲杯、四届世界杯，以及2017年联合会杯、首届欧洲国家联赛。大佬们都在玩{ 精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　    由于坚持健康的饮食，执行科学训练，遵守生物钟、不抽烟喝酒等，让C罗的身体状况长期保持最佳状态。在之前尤文图斯的体检中，C罗拥有20岁的年轻身体，体脂率更是十几年都保持在7%的良好状态。能让C罗保持如此好的身体条件并赢得职业生涯中许多职业运动员难以企及的成就，C罗拒绝诱惑的能力和定力至关重要，至少，抵御诱惑是成大事的基本条件之一。中国先贤认为，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

　　    在今天，要取得大事业大成就，苦其心志已经转变成了是否能够抵御诱惑，而且哪怕是生活中的一点点小小的诱惑，例如是否能禁得住吃糖的美味诱惑。对于一般人来说，饮食肥甘和香甜并不算什么，至多也就是患富贵病而已，如肥胖、糖尿病、心脑血管病。但是，对于运动员来说，饮食不当会摧毁其安身立命的基础，毁掉其职业生涯，仅仅是肥胖就足以让一个职业运动员的运动能力直线下降。

　　    生活中，很少有人能躲得过甜蜜食品的诱惑，向往和获得甜美的食品植根于每一个人的基因。动物研究也发现，高糖饮食可使青春期老鼠出现海马体发炎症状，炎症会扰乱老鼠的学习和记忆机能，并导致认知能力下降和失忆。如果这一机理与人类相似，则高糖饮食会通过影响运动员的技术和战术意识而降低他们的成绩，也就是运动状态和能力下降。

　　    实际上，运动员必须抵御高糖高脂食品，食用高蛋白食物，如鱼类、禽类、牛肉，还有各类水果、坚果、豆类、谷类、低脂奶酪、低脂牛奶或豆浆、深绿叶蔬菜等。而C罗一以贯之抵制可口可乐和其他高糖高脂肪饮食只是其自律的习惯性体现而已，在新闻发布会上移开可口可乐也是自然而然之举。

　　    无论是运动员还是其他职业，能够抵御诱惑和自律，坚持健康的生活方式，执迷于所爱的职业，才能长期拥有职业青春并有所成就。